Slut med slankekure

Slut med slankekure

Du lagre fedt, når din krop er stresset. Det gælder både fysisk og psykisk stress, men også stress på celleplan, så det er ikke en gang sikkert, at du selv lægger mærke til, hvor stresset din krop er, udover at du jo kan se, at vægten stiger.

Du kan godt gå på en kur og tabe dig, men du tager det hele på igen, når du stopper kuren og gerne lidt mere, end det du tabte.

Så starter du på en ny kur igen, og sådan kan du blive ved i det uendelige, samtidig med at du langsomt men sikkert, tager på i vægt gennem årene.

Kroppen er programmeret til at lagre fedt, når du i længere tid er kronisk stresset. Gør du ikke noget ved din stress tilstand, så vil du altid skulle kæmpe med din vægt.

Skal det være Slut med slankekure

Jeg kan hjælpe dig ud af din stress tilstand og her i gennem, af med de overflødige kilo.

Bestil en Hormonterapeutisk Konsultation og lad mig hjælpe dig, du finder min kalender her

Bestil tid

Vil du gerne vide lidt mere om hvem jeg er, så se her og du kan læse om behandlinger og priser her 

Hviid´s Juledessert

Hviid´s Juledessert.

Så blev det 4. søndag i advent og derfor får du her opskriften på

Hviid´s Juledessert

Denne fantastiske risalamandekage er lavet af fuldkornsris og helt uden sukker. Du kan evt. bruge den juleaften, hvis du putter en hel mandel i risalamande-delen, så kan i stædig have en mandelgave med.

Jeg har længe villet lave en julekage med mandelbund,risalamande og med kirsebær gele på toppen.

Det skulle vise sig, ikke at være så let, da det på det nærmeste, er helt umuligt at opdrive kirsebær i december. Jeg var overbevist om at man altid kunne få kirsebær i december, i hvert fald på frost, for jeg troede at alle husmødre stod og lavede kirsebærsovs til risalamanden juleaften.

Det gør de så ikke, ikke nødvendigvis fordi de ikke gider, men det er praktisk talt umuligt at købe kirsebær i december, jeg var i 7 forskellige butikker og ingen steder lykkedes det mig. Jeg spurgte flere gange personalet, som hver gang sagde, at det da bestemt ikke er sæson for kirsebær nu og som kiggede underligt på mig, når jeg sagde, at jeg absolut ikke ville have noget at det sukkersødet kirsebærsovs som de forsøgte at få mig til at købe i stedet, for som de sagde, det bruger ALLE andre.

Ja, wonder why, man kan jo lige som ikke opdrive andet, så de har jo lige som ikke andre muligheder. Til sidst fandt jeg så denne Æble-kirsebær most fra Østergård Mosteri, den er fremstillet af 100 % danske æbler og kirsebær.

Opskrift på Hviid´s Juledessert.

Til bunden skal du bruge : Læs videre “Hviid´s Juledessert”

Julegodter 3. søndag i advent

Så blev det 3. søndag i advent og du skal selvfølgelig ikke snydes for lidt julegodter.

I dag får du blandt andet mit trick til, hvordan du kan begrænse madspild, ved altid at have rosiner i huset.

Jeg vil anbefale disse julegodter som er min fortolkning, af en lidt sundere jul.

Opskrifterne kommer her

Mandeltoppe

Chokolade rosiner

Trøffelkugler

Julegodter 2. søndag i advent

Julegodter 2. søndag i advent

Så blev det 2. søndag i advent og rigtig mange, er nu i gang med produktionen af julegodter.

December måned er ofte en travl måned og selv om vi rigtig gerne vil lave en masse konfekt, kager og andre julegodter, så kan det være svært at finde tiden til det hele.

Det er derfor dejligt med nogle alternativer der smager super godt og som ikke, tager alt for meget tid at producere.

Jeg vil anbefale disse julegodter som er min fortolkning, af en lidt sundere jul.

Tørrede æbleringe og bananer med kanel

Fyldte dadler med chokolade

Immunboostende kakaokugler

Kakao og lakrids Trøfler

 

 

Tørrede æbleringe og bananer med kanel

 

Tørrede æbleringe og bananer med kanel

Tørrede æbleringe og bananer med kanel er ikke det, de fleste forbinder med slik, men når frugten tørres kommer smagen af selve frugten mere frem og fordi vandet i frugten er fjernet smager den nu meget sødere.

Sådan laver du Tørrede æbleringe og bananer med kanel

Skær en stak bananer ud i ca. lige store skiver. Fordel på dehydrator plade eller på bagepapir til almindelig ovn. Pensel skivernes overflade med citronsaft og drys Kanel på. Læs videre “Tørrede æbleringe og bananer med kanel”

Julegodter 1. advent

Julegodter

Så starter den “søde” juletid med julepynt, gaveindkøb, hygge, æbleskiver, julefrokoster, pebernødder, skolearrangementer og ikke mindst masser af

julegodter

 

I hele december spiser vi rigtig meget slik og masser af søde sager.

Jeg er ikke meget for alt det sukker, de farvestoffer og andre tilsætningsstoffer som puttes i slik og mange af de præfabrikerede godter som vi kan købe i butikkerne.

Jeg vil derfor hver søndag i december, komme med mit bud på nogle lidt sundere julegodter.

Det er i dag den 1. søndag i advent

Derfor får du her opskrifterne på

Heidi´s havregrynskugler

Chokoladebrud med morbær og poppet hirse

Min søsters brændte mandler med  lakrids