Havtorn smoothie

Havtorn smoothieHavtornPrøv denne lækre havtorn smoothie. Den syrlige smag i havtornene komplementere den søde smag fra banan og vaniljepulver perfekt.

Havtorn indeholder flere forskellige vitaminer, bla. A-vitamin, B-vitaminer, C-vitamin og E-vitamine og derudover indeholder det lille bær også meget omega-3, 6, 7 og 9 fedtsyrer som bla. bidrager til vedligeholdelse af normale slimhinder.

Opskriften på Havtorn smoothie kommer her :

2 store glas.

Du skal bruge :

 

  • 4 dl. nøddemælk (eller alm. mælk)
  • 2 1/2 dl. havtorn, fra frost
  • 2 stk. bananer, gerne frossen
  • 2 spsk. proteinpulver
  • 1/2 tsk. vanilje pulver
  • 2 spsk. hampefrøolie

Alt undtagen olien blendes sammen til en ensartet konsistens og herefter røres hampefrøolien i.

Her tænker du på “Havtorn smoothie”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *